多年来，我经历过一系列奇怪的睡眠现象，让我感到困惑和担忧。以下是这些经历的详细描述：

睡眠麻痹

在 2008 年夏天，我经常在娘家经历睡眠麻痹。在中午小睡时，我感觉自己已经醒来，可以看见周围的环境，但身体无法动弹。呼吸变得困难，我的心脏怦怦直跳，感觉自己要窒息了。这种感觉像极了濒死，让我感到极度恐慌。经过一番挣扎，我终于可以活动了，整个过程大约持续了 1-2 分钟。

在 2008 年夏天，这种睡眠麻痹现象大约发生了 10 次，都在中午时分。只有一次是在我出远门时，我看到一位老奶奶向我走来，要求我给她西瓜吃。

在 2009 年，我没有经历过睡眠麻痹。在 2010 年，我结婚了，在怀孕初期的一次睡眠麻痹中，我同样无法动弹。我看见躺在旁边的丈夫，我的心脏跳得越来越快，然后失去了意识。我睡了很长时间才醒来，还以为自己在做梦。

半夜异常声响

昨晚，大约在凌晨 1-2 点，我听到屋外的巨大声响，像是摔东西和开门关门的声音。我的狗拼命的吠叫。我很好奇，但又不敢查看，因为婆婆睡在我旁边，如果动静太大，她早就醒了（我的丈夫上夜班，所以我让婆婆和我一起睡）。

是什么原因？

我对这些睡眠现象的性质感到非常困惑。有人说这是鬼压身，但我不确定是否相信这种说法。我想知道是否有任何科学的解释可以解释这些经历。

我曾尝试在网上寻找答案，但找到的内容大多是猜测和轶闻。我希望能够找到一位能够为我提供权威信息和意见的专家。

如果您对这些现象有任何了解或建议，请务必与我联系。您的帮助将不胜感激。

谢谢您的时间。