在过去的两年到三年里，我开始变得多梦。基本上，我一入睡就会做很多梦。一晚上做两三个梦是很常见的。我也经常做噩梦。

有时，我会去朋友家和她一起睡觉，或者她会来我家找我睡。每次她和我一起睡，她都会做噩梦。一开始，我也没太在意（我们是很好的同性朋友）。这两三年来，我也只和她睡过几次。

昨天晚上，我睡着后，我姐姐爬上我的床，和我一起睡。她平时睡眠很好，基本不做梦。但昨天晚上，她做了一晚上的噩梦，还出现了鬼压床的现象。我却难得地一夜无梦。

多梦的原因

多梦可能有许多原因，包括：

• 压力或焦虑
• 失眠
• 药物
• 睡眠呼吸暂停
• 体内激素水平的变化

鬼压床

鬼压床是一种睡眠瘫痪，在睡眠的快速眼动（REM）阶段发生。在REM阶段，大脑非常活跃，但身体处于瘫痪状态，以防止我们在做梦时做出身体动作。

鬼压床通常发生在入睡或醒来时。它可能持续几秒钟到几分钟。在此期间，你可能会感到压迫感、窒息感或恐惧感。你可能还会看到或听到幻觉。

多梦与鬼压床的联系

多梦和鬼压床可能与以下因素有关：