功效作用

清明果一般指清明粿，又名青团、菠菠粿、清明粑、清明馍馍等，是中国南方各省汉族特色食品之一。清明果果形似饺子，外皮用艾草或鼠鞠草做成，具有化痰止咳、益气安胎等功效。 1.化痰止咳 清明果多用艾草或鼠麴草做成，鼠麴草性平和，有化痰、止咳、降压、祛风功效，被鼠麴草包裹的清明果具有平喘、镇咳及祛痰作用。 2.益气安胎 包裹清明果的艾草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之功效，可用于治疗月经不调、经痛腹痛、子宫出血等症，具有益气安胎的功效。

营养价值

清明果主要是由艾叶汁和粉团制作而成，其主要含有丰富的淀粉和维生素，并含有植物纤维，不仅能够提供日常生理消耗的能量，同时还会提供必要的微量元素、膳食纤维，具有较高的营养价值。

适宜和禁忌

适宜：咳嗽患者 被艾草包裹的清明果具有抗菌抗病毒的作用，具有平喘、镇咳及祛痰作用，适宜咳嗽患者食用。
禁忌：老人、胰腺炎、胃炎患者 老年人应谨慎食用。
制作清明果的主要材料为较难消化的糯米，因老年人消化功能减退，吃清明果可能会影响食物的消化。
胰腺炎和胃炎患者严格禁止食用，因为清明果中的糯米会导致胰腺炎或胃炎的复发或病情恶化。

母婴宜忌

孕妇应少吃。
清明果由糯米制成，不利于孕妇消化，且清明果是寒凉食物，孕妇食用过量易影响胃肠功能。

婴幼儿应谨慎食用。
制作清明果的主要材料为较难消化的糯米，婴幼儿的消化功能较成年人相对较差，因此食用清明果可能会影响消化。