黄金瓜的功效与作用(黄金瓜的营养价值)
黄金瓜简介
黄金瓜又名十棱黄金瓜,学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜。耐储运,瓜肉浓郁,芳香,香气四溢,被誉为瓜果皇后,深受人们喜爱,是市场上的高档果品。
黄金瓜的功效与作用
1、黄金瓜富含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如蔗糖、果糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富,深受我国人民的喜爱。
2、黄金瓜味甘,性寒,无毒,具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。
是消暑解渴的佳品。
3、黄金瓜虽然味道很好,香甜十足,但它的脂肪含量却很少,因此可以作为甜点食用。
它可以作为高热量零食的替代,帮助肥胖人士重获健康的身材。
由于含有丰富的钾,它也能够帮助控制血压,并预防中风,还可以预防肾结石。
生活小常识:黄金瓜功效,黄金瓜怎么吃
1、黄金瓜富含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如蔗糖、果糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富,深受我国人民的喜爱。
2、黄金瓜味甘,性寒,无毒,具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。是消暑解渴的佳品。
3、黄金瓜虽然味道很好,香甜十足,但它的脂肪含量却很少,因此可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代,帮助肥胖人士重获健康的身材。由于含有丰富的钾,它也能够帮助控制血压,并预防中风,还可以预防肾结石。
黄金瓜的营养价值
黄金瓜营养丰富,是健康补身体的食材,可以入药。
含有糖类、胡萝卜素、维生素、膳食纤维、矿物质等成分。
含有维生素A,可以护肝明目,保护视力,预防夜盲症;含有维生素C,有抗氧化作用,可以美白肌肤,淡斑去皱,还可以预防坏血病;含有维生素B1,可以维持皮肤健康,防治脚气等皮肤病;含有钾元素,能够调节体内钾钠平衡,可以起到利尿消肿的作用,还可以辅助降低血压。
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