00：46 运动不倒问

01：11 国际泳联世界跳水系列赛

02：00 国际泳联世界跳水系列赛

06：00 西班牙足球甲级联赛

06：02 ONE冠军赛

06：27 西班牙足球甲级联赛

06：30 亲爱的，起床了

06：47 美国职业橄榄球联盟

08：18 五星足球

08：41 亲爱的，起床了

08：57 中国男子篮球职业联赛

09：23 中国男子篮球职业联赛

09：55 健身时代

10：00 弈棋耍大牌

11：03 弈棋耍大牌

11：53 五星足球

12：00 健身时代

下午节目 (12：00-24：00)

12：05 棋牌新教室

12：46 弈棋耍大牌

13：33 世界极限运动

14：00 健身时代

14：05 2016里约奥运会

15：06 五星足球

15：23 中国足球超级联赛

16：00 健身时代

16：06 中国足球超级联赛

16：27 世界一级方程式锦标赛

17：08 UFC

18：00 弈棋耍大牌

19：00 体育新闻（上海）

19：30 中国足球超级联赛

19：50 中国男子篮球职业联赛

22：15 体育夜线

22：35 弈棋耍大牌

23：28 弈棋耍大牌